冬天來了，天氣一下子就變冷了，很多愛美女性又遇上了冬天皮膚怎么保養(yǎng)的問題。冬天是皮膚問題高發(fā)期，因為冬天皮膚容易干燥，會導致皮膚瘙癢和干裂，給細菌入侵創(chuàng)造了條件。所以冬天護膚要點必須謹記的一條就是：補水保濕。

       冬天護膚常識之補水篇：

       1. 冬天一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進新陳代謝，促進皮膚代謝物的排泄，調節(jié)皮膚的PH值。

       2. 冬天洗澡時間不要過長，否則容易導致過多水分蒸發(fā)，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。

       3. 冬天洗臉選擇冷水，如果是過敏性皮膚可以選擇溫水，不要太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶，潔膚后涂抹保濕乳液和營養(yǎng)霜。

       冬天護膚常識之保濕篇：

      1.對于冬天干燥的空氣環(huán)境，肌膚保養(yǎng)需要首先保證體內有足夠的水分，單純?yōu)榧∧w補水，只是治標不治本。所以除了補水，冬天護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養(yǎng)增強儲水能力，所以冬天養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當多服。

      2. 冬天洗浴后補水是必須的，但是也要改善好皮膚基底增強儲水能力，可以適當多做植物保濕類面膜。除了保濕水，可以增加保濕乳液和保濕霜，多做幾道保濕工序。

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